【幹細胞コスメ】乾燥肌におすすめの冬の保湿ケア

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Originally posted on 2022年2月2日 @ 00:10

日に日に寒さが増し、ぬくぬくニットやホリデーシーズン限定のラテが恋しい季節が到来。

しかしいっぽうで、肌の乾燥が気になってきた人も多いはず。

気温が下がると湿度も下がるので、肌の細胞から水分が奪われてしまいます」。

さらに、風や室内の暑さが加わると、乾燥や赤み、カサつきなどの症状が出やすくなる。また、湿疹などの疾患を持つ人は、冬の気候により症状が悪化してしまうことも。

これは乾燥肌の人に限った話ではない。オイリー肌の人でも、暖房器具の設定温度を上げると影響が出る。

寒くなると、肌は熱を蓄えようと血管を収縮させるため、皮膚の外側の層が乾燥してしまいます」。

肌が乾燥すると、くすんだ印象になり、小じわも目立ってくる。

とはいえ冬の間じゅう、肌を柔らかく滑らかに保つことは決して不可能ではない。

ここでは、肌を乾燥から守る方法をご紹介。

1. 加湿器を導入する

加湿器を導入する

加湿器は空気中の水分を保つのに役立ち、乾燥してカサつくのを防いでくれるそう。特に、肌が最も回復する夜、寝ている間につけて寝ると効果的。

2. 寒い場所では、マフラーや帽子、手袋などで肌を保護する

寒い場所では、マフラーや帽子、手袋などで肌を保護する

肌が露出していると、風と寒さによって急速に乾燥が進んでしまうので要注意。コットンのような天然素材の服を着るのも効果的だという。合成繊維の服は、敏感な肌にかゆみや刺激を与え、その結果肌をより乾燥させてしまうそう。

3. 熱いシャワーや長風呂を避ける

熱いシャワーやお風呂は気持ちいいけれど、残念ながら肌の油分が奪われてしまう。

お湯の温度はぬるめに設定し、長さは5分以内にしてください」。

上がったら、コットンのタオルを押し当てて肌をこすらないように水気を取り、

肌が湿っているうちにボディクリームを塗ると吸収率が高まる。

4. 刺激の強い有効成分を含む製品の使用は控えめに

レチノールなどの強力な成分を配合したニキビ治療薬やアンチエイジング美容液は、副作用で乾燥する場合がある。1日おきに使うようにすれば、カサつきを抑えることができるそう。

それでも改善しない場合は、“モイスチャー・サンドイッチ”という、強力な成分を含む製品を使う前後にモイスチャライザーを塗る方法を実践してみるのも手。

5. 適切な有効成分を含む製品をストックしておく

適切な有効成分を含む製品をストックしておく

セラミドは強力な保護膜を作り、肌に必要な水分を保持するのに役立つそう。

いっぽう、プロバイオティクスとプレバイオティクスは、セラミドの自然な生成を促し、肌のpHバランスを整える効果がある。

6. モイスチャライザーをしっとりタイプに変える

ライトなさっぱりタイプのモイスチャライザーを使っている場合は、シアバターなどの成分が含まれているものに変え、水分を閉じ込めるようにしよう。

7. 泡タイプの洗顔料をローションベースのものに変える

泡立てるタイプの洗顔料には、界面活性剤と呼ばれる乾燥を引き起こす成分が含まれていることが多く、肌のバリア機能を低下させてしまうという。リキッドタイプのものをチョイスして。

8. 肌が乾く前にモイスチャライザーを塗る

肌が乾く前にモイスチャライザーを塗る

潤いを閉じ込めるためには、シャワー後1分以内に保湿をするのが理想的。

敏感肌の人は、乾燥の原因となる香り付きタイプは避けた方がいいでしょう」。

9. ボディには濃厚なクリームを使う

ボディクリームは、容器を逆さまにしても落ちてこないようなものが理想的。

「シアバターなどを配合し、肌を刺激したり乾燥させたりするパラベンが含まれていないものをおすすめします」。

10. 手はグリセリンやカモミールなどの成分でケアする

手は乾燥から守るのが最も難しい部分だが、これらの成分は比較的効果が高いそう。

「グリセリンは、空気中の水分を肌の表皮に取り込む保湿剤で、水分の流出を防ぐ保護膜として機能します」。

そして、「カモミールはかゆみや炎症を抑える作用があるので、乾燥肌や湿疹に最適です」と付け加える。

自分にあった保湿クリームや洗顔料を見つけて、肌を乾燥から守ろう!

冬の乾燥肌におすすめな高機能オールインワンスキンケア

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